健康咨询描述: 我現在18歲.讀中專.才158cm.我爸爸媽媽平均身高都有168cm.我12歲的妹妹現在都高過我了.我一直很少鍛煉.
曾经的治疗情况和效果: 之前都覺得不太重要,但是眼見妹妹都要比我高了.所以...我平時就很懶不喜歡鍛煉.這幾年都好像沒高過!!!
想得到怎样的帮助:我現在每天吃鈣片.喝牛奶.吃的比較健康.除了這些.請問還有什麽方法可以讓我長高???
你好,如果你已经18岁了,应该是错过生长发育的高峰时期,不过我建议你不能减肥,最好吃点有营养的食物,补充上钙片,特别是多参加一些跑步的运动,而且要按时休息,不要熬夜,不要吃外面的零食。
您好,根据您提供的提问:是否还有生长空间,需要看你骨骺的闭合情况。需要你到医院查一下骨龄和骨骺情况,根据检查结果才能判断还有多少生长空间,根据检查结果选择服药增高或者注射生长激素。平时注意饮食均衡,营养丰富,适量运。
以上是对“18歲得我.吃鈣片喝牛奶我還能高嗎?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
男孩子,11-13岁,进入青春发育期,身高的增长比较快,每年大约增长十厘米左右,15岁以后,生长速度明显放慢。在24岁以后,基本就不再长高了。生长激素在夜间熟睡之后,和运动锻炼之后有分泌高峰。所以你应该参加适当的体育锻炼,保证充分的睡眠。可以拍一个长骨的片子,如果骨垢线没有闭合,可以在医生的指导下应用生长激素,帮助长高。
病情分析:
你好!人的个子的高矮是先天和后天共同作用的结果,你现在18岁了,是否能长高,主要看骨龄,如果骨骺没闭合就还能长,要是闭合了就不能长了。
指导意见:
你现在吃的不错,但要锻炼,要长去户外接受阳光,利于钙的吸收,做做弹跳运动,打打篮球等,不要熬夜,保持充足的睡眠,饮食要规律。
病情分析:
可以的,现在还处于发育期,加强营养有助于长高。
指导意见:
另外,多参加户外运动,锻炼身体,增加机体的免疫力,同样也有助于长高。
以上是对“18歲得我.吃鈣片喝牛奶我還能高嗎?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线