病情分析:
1、喝水:清晨醒来,侧身躺下喝一杯水(空腹蜂蜜水),这一姿势有助于肝脏胆汁的排除,加快水流过和冲击这个系统的速度,将体内有毒物质除。
早餐应尽量多喝水,有可能的话再吃一个梨或一片甜瓜。
上午可躺下,喝两杯水。
午餐除喝一杯水外,还可吃苹果、梨、甜瓜等。下午躺下后再喝两杯水。
晚餐与午餐相同。
睡前,躺着喝最后一杯水。
此法选择周末比较合适。因排除了体内多余杂质,身体感到神清气爽,健康愉快。
2、浴水:清水洗脸可去除面上污垢,保持皮肤清洁。每日至少洗脸两次。但洗时不要用刺激性强的洗涤剂,否则体表的油脂去除后,皮肤内的水很易散发。
3、喷雾;在化好妆后,或感到皮肤发紧时,可用喷雾器喷些矿泉水在脸上,以补充水分。秋季室内空气干燥,除了定期喷雾外,在暖气上搭块湿毛巾,也可使空气湿度加大。
4、护肤剂:用含有芦荟成分的保湿凝露,做补水睡眠面膜
指导意见:
你好!一般来说,美白祛斑等产品里面都含有激素,对皮肤很不好,所以要慎用。建议还是平时多注意补水,这才是最重要的。
希望这些对你有所帮助!
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