想补维A吃鸡肝行吗

保密 | 0个月悬赏10个健康币 2011-04-11 19:51:03 2人回复来自张家口市

健康咨询描述：脸上皮肤很干燥，容易起皮

曾经的治疗情况和效果：据说维生素A对于皮肤干燥很有效果，所以打算每天吃一些鸡肝补充维生素A

想得到怎样的帮助：据说维生素A对于皮肤干燥很有效果，所以打算每天吃一些鸡肝补充维生素A，请问每天定量吃多少就可以起到保健皮肤的效果了？

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刘艳琪淄川区中医院主治医师擅长: 预防接种,传染病,儿童保健,计划免疫帮助网友：3660称赞：845

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2011-04-11 19:54:47 我要投诉

      病情分析：
      你好，维生素A有维护上皮组织细胞的健康的功能，。当维生素A不足或缺乏时，上皮基底层增生变厚，细胞分裂加快、张力原纤维合成增多，表面层发生细胞变扁、不规则、干燥等变化，容易引起皮肤干燥、脱屑等症状。
      指导意见：
      胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。鸡肝中的维生素A含量也很高，也可以食用。

2011-04-11 20:00 有网追问

据说鸡肝吃多了引起维生素A中毒，所以我不好把握这个量了，我该怎么把我这个量呢，既起到了保护皮肤的作用又不至于中毒？