。。。没有什么效果希望妈妈很快康复

      病情分析：
      个性内向，不大和别人交流,不大喜欢运动
      工作,生活压力大,失恋等原因都会引起抑郁症
      越抑郁就越容易想不开.
      指导意见：
      能做到以下几点对症状会帮助很大
      一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
      二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
      三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
      四：多参加体育锻炼，提高身体素质
      五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
      六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
      七：要保证良好的睡眠，生活要有规律，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
      八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖，对胃也不利
      九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
      等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失