宝贝晚上不睡觉

      病情分析：
      你好!孩子的这种“黑白颠倒”的不良习惯，其实是家长造成的，原因是家长对孩子过于迁就了。
      指导意见：
      一、让孩子白天只睡一、两次，每次睡1.5小时，到时间点就一定要把孩子叫醒，千万别因为怕孩子睡不够而让孩子在白天补睡。如果孩子白天睡够了，晚上自然好精神要玩，所以一定要让孩子养成习惯白天玩而晚上睡，否则这“黑白颠倒”的不良习惯就很难改掉的。恶性循环必须及早打破。
      二、白天睡觉时，不用把房间弄暗，就由着窗外的光线照进房间好了，而晚上睡觉时一定要关灯，营造一个安静、黑暗的环境才有利于入睡。
      三、家长给孩子做个潜移默化的榜样，每天九点半前睡觉，把全家的灯都关掉，这些孩子才会慢慢习惯晚上一定要睡的规矩。