病情分析:儿童结石主要与平时生活和饮食习惯有关。指导意见:日常保养:1多喝水,多运动。
2补充钙量要合理、适量,过量钙摄入会造成尿液钙浓度呈过饱和状态。
3限制饮食中过量草酸摄入,草酸钙结石应避免杏仁、花生、甜菜、菠菜、红茶、可可粉等富含草酸食品。菠菜中草酸含量最高,菠菜和豆腐不要一起吃。
4限制蛋白质过度摄入。高蛋白饮食可引起尿钙、尿草酸盐排泄过多,尿中枸橼酸排出减少。
5增加富含枸橼酸水果摄入。枸橼酸是一种自然的尿石抑制剂。酸味十足的食物多含丰富枸橼酸。以下水果及水果醋等均含较丰富枸橼酸,是不错的选择,但不可过量。即柑橘、柠檬、青梅、乌梅、苹果、山楂、葡萄柚、菠萝、草莓等。在一些坚果、蔬菜(番茄)中也含有丰富的枸橼酸。
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