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有问必答网 → 内科 → 考试时紧张

考试时紧张

女 | 15岁 2011-04-12 20:24:43 1人回复来自

健康咨询描述：考试时紧张怎么办？有没有镇定药物？谢谢。

想得到怎样的帮助：请在线医生回复，谢谢。

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郝华东医师擅长: 消化不良，胃炎，胃溃疡帮助网友：21882称赞：3493

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2011-04-12 20:29:20 我要投诉

      病情分析：
      你好，你说的情况是有考试的时候紧张的情况，这个情况多考虑是属于考试紧张综合症的情况的，多考虑是由于内心的心理变化或不自信等因素引起的情况的。
      指导意见：
      现在的情况主要是靠自己来调节自己的，首先你要肯定你自己，对自己说我行！我可以的！这样的话就会给自己很大的动力了，同时注意适当的多吃一些富含蛋白质的食物，以此来帮助稳定情绪的情况，这样的话就会避免出现考试紧张综合症的情况了。

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