妻子每天睡眠9小时以上，是不是问题？

保密 | 0个月 2011-04-12 22:02:45 1人回复来自

健康咨询描述：妻子今年31，从小体弱多病，不爱运动。结婚四年，每天平均工作时间10个小时左右，睡眠9个小时至10小时，而且经常喊累。我感觉这个状态很不好，9个小时以上的睡觉时间是不是太长？（我每天睡觉不足7个小时。）她这样是不是病态？要改变这种状态，我们应该怎么做？请各位专家指点迷津。

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negul 其他帮助网友：4448称赞：627

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2011-04-12 22:18:02 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你所述的你妻子的症状情况来看，初步诊断主要是体质虚弱，气血不足所形成的。
      指导意见：
      睡眠时间过长是会对机体造成不良的影响的，建议宜在平时的饮食上多选择一些滋补气血的食物或药膳来给其食用调理。

2011-04-12 22:54 xf017 追问

首先谢谢黎医师，您所说“滋补气血的食物或药膳 ”，能不能再具体点？我对医学、养生一窍不通。还有是不是要加强运动？

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