我是虚胖体制

      病情分析：
      160cm的个子，130斤重，应该是有些胖，成天想睡，与气虚有关，要想改变这种体质，最好从饮食及运动入手，必要时可以让中医开些药物调理一下，也可以按摩穴位等等的方法都是不错的，最好有医生指导避免矫枉过正，造成减肥的后遗症。
      指导意见：
      饮食最重要，减肥不能不吃主食，面粉是每日的主要食物，油脂类的东西少吃，蔬菜水果作为副食也是必须的，食物中可以适当的吃些大枣、枸杞，补血补气，效果不错。运动能提升身体的阳气，增加身体的抵抗力，运动的方式也很重要，要适合自己的兴趣还要有力度，每天要坚持，才能有好的效果。
      饮食有节起居有常，运动健身，健康快乐！
      
      

      病情分析：
      160cm的个子，130斤的体重。成天就是想睡觉考虑是脾虚或是肾虚的问题
      指导意见：
      主要还是多运动锻炼吃点保和丸祛痰化滞适当服用健脾丸肾气丸每天睡前推腹针灸埋线取穴天枢中皖丰隆阴陵泉大横水分