我想知道这个怎么样能让身体健康

      病情分析：
      你好！要使身体健康，最基本的要求，要作到以下三点：
      首先要注意合理的睡眠，早睡早起，不熬夜。11点钟前入睡，早上6点起床最好。
      指导意见：
      其次，要注意饮食营养均衡，主杂粮相搭配，多吃菜。不暴饮暴食，不嗜烟酒。
      再者要多锻练身体，增强体质。
      能作到以上三点，自能保持身体健康。
      

      转氨酶高，原因可能与肝脏本身有问题,比如其他的病毒性肝炎或是大量经常饮酒和休息不好,都有关系的.所以要找到原因针对原因治疗才行的.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃点：复方维生素B维生素C肌苷片保肝治疗,但是药物不要过多,过多的药物反而会造成肝脏损害.