菌类食物可补脑增强记忆力?

保密 | 0个月 2011-04-13 11:34:07 2人回复来自北京市

健康咨询描述：菌类食物可补脑增强记忆力?

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朱永主治医师擅长: 男性勃起功能障碍,男性不育症,不孕症,外阴炎,外阴帮助网友：16181称赞：6

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2011-04-13 11:56:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，食用菌大多性味甘平，具有补养之功，对人体有良好的保健作用。食用菌除含有水分、碳水化合物、蛋白质及微量的钙、磷、铁外，尚含有一些生物活性物质。食用菌的补养之功有一个突出的特点，那就是对大脑有良好的补益作用。
      指导意见：
      建议你可以多吃以下食物：香菇。香菇能增进食欲，促进发育，增强记忆，对促进儿童智力的发育和延缓老人智力的衰退有着特殊的功能。蘑菇，蘑菇味鲜美，能增进食欲，调养胃气。黑木耳，黑木耳所含的磷脂主要是脑磷脂、卵磷脂、鞘磷脂、麦角甾醇，这对脑神经的生长发育有良好的滋养作用。