如何准确推算排暖期

      病情分析：
      你好，如果你的月经周期比较规律。是30天来一次的话那么你的排卵期应该是在4月30号左右的时候。但是排卵期很容易受外界因素的干扰而有所改变，建议用排卵试纸检测排卵情况。
      指导意见：
      男女双方在排卵期前禁欲三到5天，在排卵期同房试试,男上女下姿势，并且每次同房之后性生活后不要急于拔出阴茎，女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的机率.性生活过于频繁也可能影响受孕的。
      

      你好，排卵期的计算方法：
      一是宫颈粘液法，在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。
      二是基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。
      三是经期推算法。许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。计算公式为：
      排卵期第一天：周期天数减去18天
      排卵期最后一天：周期天数减去11天

      每次排卵日一般在月经来潮前14天左右，我们将排卵日前5天和排卵日后5天称为排卵期。在此期间有性生活,怀孕的机率较高.
      以上是对“如何准确推算排暖期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果你了的月经有规律，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。