我还能长高吗

      人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对.研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度.（1）跳远：立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息.（2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿,两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,每天坚持有利增高,
      

      要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
      

      病情分析：
      你好。影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。建议要注意后天的营养的补充为好的。
      指导意见：
      要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
      
      以上是对“我还能长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，影响身高的原因主要是先天因素和后天因素的作用，一般先天因素起着决定性作用。
      指导意见：
      从您父母的身高来看，您应该不止这么高，但是您现在已经19周岁，差不多已经过了生长发育旺盛的青春期了，所以很难说是否还能长高，建议您可以去医院拍个骨骺线看看，骨骺线如果仍未闭合，就还可以长高~