糖尿病的人应该吃什么食物

      糖尿病饮食，主要是少油少盐，一天一袋牛奶，一个鸡蛋，3量左右的瘦肉，各种肥肉都不吃。主食适当少吃点，餐后血糖高低，主要与吃的主食量有关，各种粥都尽量别喝了，水果适量，在两餐之间吃，比如一半左右的苹果，在上午10.30左右吃，这个样子。水果适当可以吃的，选哪些不太甜的苹果，梨，每次吃4分之一到2分之一左右，别太多，是可以接受的。米饭，面食，其实没多大区别，都可以，吃自己拳头4分之三大小的量就差不多。吃完饭后，休息40到50分钟左右，就出去运动，快走即可，一般快走40分钟以上，可以明显改善餐后血糖水平。
      

      指导意见：
      糖尿病病人，总体的饮食，无非就是低糖，低脂肪，低热量，如果是血糖控制的很好，没有必要去苛刻的限制自己的饮食，只要是去避免一些高糖高热量就可以，但是，血糖控制差的患者，最好严格控制饮食，同时适度运动。
      
      以上是对“糖尿病的人应该吃什么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      糖尿病人要避免油炸主食，避免空腹喝粥。主食可选择大米、小米、高粱米、面粉、玉米面燕麦、荞麦面，瘦肉每日2-3两，鱼虾每日可吃3-4两。不要吃鱿鱼、虾头、蟹黄。
      

      糖尿病患者首先控制饮食，增加运动量。遵医嘱用降糖药，糖尿病不能根治，积极控制和预防并发症。避免高糖饮食及减少脂肪的摄入，食高纤维食物及蔬菜，定时定量，一定要养成好的饮食习惯，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，对于糖尿病人来说饮食上是需要严格的控制的，即少吃多餐，总热量以及脂肪，蛋白质的摄入是有严格的限制的，可以多吃粗纤维的食物如绿叶蔬菜，豆类，块根类，粗谷物，含糖成分低的水果。
      指导意见：
      糖尿病人饭后一定要适当的运动从而帮助血糖的降低，并且治疗上需要严格控制血糖，以推迟各种并发症的发生。
      

      您好，您的心情我可以理解，但是不知道您现在的血糖控制的怎么样，只有在血糖控制好的情况下，糖尿病患者是什么都可以少量的吃一点的，如果您现在的血糖不稳定的话，建议还是不要吃任何的水果，如果实在想吃可以把黄瓜和西红柿当成水果来吃，但是记得要控制主食的量，在血糖控制好的情况下可以吃一些含糖量低的水果，比如弥胡桃和青苹果，同时餐后半小时到一小时的运动也是不能忽视的。
      
      以上是对“糖尿病的人应该吃什么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      饮食应该做到定时定量，少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物，烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜，，经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等，含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取，少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯等，希望我的回答可以给您带来帮助。
      

      你好，糖尿病饮食确实要控制好，原则是少量多餐。总热量以及脂肪蛋白质的摄入要严格的限制，可以多吃粗纤维的食物如粗谷物，含糖成分低的水果。
      还要注意饭后运动下。祝君健康！