抗衰老的食物

女 | 28岁悬赏30个健康币 2011-04-13 17:01:21 3人回复来自佛山市

健康咨询描述：特别想知道生活中有哪些抗衰老的食物，平时经常吃这些，是不是就可以延缓衰老了呢？

想得到怎样的帮助：特别想知道生活中有哪些抗衰老的食物，平时经常吃这些，是不是就可以延缓衰老了呢？

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刘静平吉林市化工医院副主任医师擅长: 单纯孢疹，带状孢疹，手足口病，丹毒，蜂窝组焱，头癣帮助网友：8471

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2011-04-13 17:04:47 我要投诉

      病情分析：
      抗衰老的食物有：西兰花。冬瓜。豆腐。圆白菜。苹果。胡萝卜。牛奶
      指导意见：
      还有：矿泉水，西红柿，菠菜，麦芽，草莓，大豆。酸奶，香菜，巧克力，马铃薯，蘑菇，核桃

廖宏护师擅长: 疾病擅长,湿疹,痤疮,皮炎,荨麻疹,皮肤瘙痒症, 帮助网友：1303

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2011-04-13 17:02:06 我要投诉

多吃蔬菜水果，另外多吃豆制品，可以服用一些葡萄籽软胶囊，坚持每天喝一点点红酒。

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王贺花固安县中医院主管护师擅长: 痤疮,荨麻疹,癣,湿疹,黄褐斑,带状疱疹,银屑病, 帮助网友：13471称赞：16

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2011-04-13 17:09:31 我要投诉

      病情分析：
      常吃含维生素和抗氧化物质丰富的食物，是可以起到延缓衰老作用的。
      指导意见：
      鸡蛋、牛奶、全麦面包、花生酱、青椒、花菜、猪肝、牡蛎等都是很好的健脑食物。蜂蜜、橙子、猕猴桃等含维生素C丰富，有较好的抗衰老作用。葡萄酒含有丰富的抗氧化物质，它有助于激发细胞活力，每天一小杯葡萄酒，也有很好的延缓衰老作用。

      以上是对“抗衰老的食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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