健康咨询描述: 老梦见自己掉牙,是病吗
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:老梦见自己掉牙,是病吗
你好,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,建议睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶或刺激性的食物等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:猪肝、花生、苹果、牛奶等。注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯.希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.
不是的,是心事较多,导致夜晚经常做梦。建议你可以多做些户外运动,一来可以放松心情,二来是做户外运动后会产生疲惫,有利于睡眠。或者多和朋友交谈。睡前喝牛奶。听点舒缓点的音乐来帮助睡眠
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