健康咨询描述:
                    患者信息:男20岁重庆
20岁
前期晚上失眠内心总是觉得很空虚,需要人陪。
后期分手后晚上失眠更严重,就算你白天6点醒加高强度运动,到时候还是睡不着。
心里面更空虚,情绪波动奇大,脾气无法控制,完全无法控释,对同一事物的看法朝夕都可能不相同。不想去人多的地方,想看暴力血腥的东西
饭量那些都正常。                
想得到怎样的帮助:这是什么问题,如何简单处理。
谢谢你们了。
        	
        	
    温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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