增强免疫力

      增强身体的免疫力,最重要的就是营养充足及均衡.每天摄取主食大约三到六份,牛奶两杯,蛋鱼肉豆类大约四到五份,蔬菜至少三份（以深绿色蔬菜为佳）,水果两份,油脂二至三汤匙.尤其大部分的人,蔬菜及水果明显摄取不足,有时候连一份都摄取不到,因此,要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果,并且饮食多样化,不要总是吃某些特定食物,这样容易造营养的偏废.多喝水,多运动,多休息,少吃甜食,少油脂,少喝酒.
      
      

      您好，您的孩子这个情况考虑反复呼吸道感染，与孩子可能存在的免疫功能低下,营养不良或不合理有关，微量元素缺乏等等有关。
      1、缺钙，缺锌的宝宝容易患反复呼吸道感染，建议查查微量元素检查看看。同时可以做免疫功能检查看看，如果存在免疫功能低下，可以试用免疫调节制剂。
      2、可以试用某些中成药制剂，如玉屏风颗粒等观察看看。（主要用来治疗反复呼吸道感染）
      3、要加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多给孩子饮水。多让孩子参加户外运动,平时注意冷暖保护。
      祝您的宝宝健康成长！