母乳的妈妈吃什么奶能多？

      病情分析：
      你好，一般来说，吃鱼尾煲木瓜，花生煲猪脚等是可以增加奶水的。你平时奶水不多，也可以多吃些上述增加奶水的食物。
      指导意见：
      在补充食物的同时，也要注意多休息，保持愉快的心情，这些都是有效果的，总之，慢慢调理，应该还是有效果的，不用着急。
      

      你好，根据你的情况分析建议你多休息，生活有规律，保持愉快心情。并适当延长每侧乳房的吸吮时间，如能保证晚间喂哺则更理想。因为婴儿对乳头的吸吮可通过神经反射刺激脑垂体分泌大量的催乳素，使乳汁分泌增加。增加妈妈的营养，这对营养不良的母亲来说是最重要的物质基础。应多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等。
      

      你好，增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。
      
      以上是对“母乳的妈妈吃什么奶能多？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！