患者男34岁失眠健忘特别严重应该如何治疗

      多注意休息，多锻炼，保证自己的睡眠，多吃坚果类的食物，可以服用谷维素
      

      您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      
      以上是对“患者男34岁失眠健忘特别严重应该如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。
      指导意见：
      你好：建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好。