生小孩造成的身体差下一个月子怎么补回？

保密 | 0个月 2011-04-15 11:54:33 1人回复来自

健康咨询描述：生完小孩后身体就变得很差，站立时间久了腰会很痛很酸，刚蹲下几分钟小腿就会很麻木面部很黄，这段时间发现脸部很多色素沉着，做一些事都使不出力，手脚比较疲软，问人说是气血虚，但不知怎么改善？都说做月子是改善身体的好时机，我想知道像我是剖腹产应怎么补？我打算下半年再怀孕想知道月子怎么补？但我脾虚是不是应先调理脾胃？

想得到怎样的帮助：可以开一些具体进补药方给我吗?

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2011-04-15 12:45:22 我要投诉

      病情分析：
      产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭，或者山芋稀饭，小馄饨，最多吃河虾面条。所有热性的东西：红枣桂圆，火腿，老母鸡，等等。要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。
      指导意见：
      红肉(猪，牛羊)白肉(鸡鸭虾)交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多2个。喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。

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