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如何避免经常上火？

男 | 25岁悬赏10个健康币 2011-04-15 11:54:59 2人回复来自

健康咨询描述：隔一段时间就会这样的了。我有早睡的习惯，不吃辣或者油炸的东西也会这样的

曾经的治疗情况和效果：喝凉茶或者去药店买药的

想得到怎样的帮助：如何避免上火

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訾海燕主治医师擅长: 高血压,脑梗塞,冠心病,糖尿病颈椎病帮助网友：2041称赞：512

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2011-04-15 12:03:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你很可能是肝火旺盛、火气较大;经常上火也可能跟生活不规律、喝水少及蔬菜水果吃得少有关系。
      指导意见：
      1、你也可以吃点黄连上清丸、牛黄解毒片，清热祛火，效果很好;
      2、平时多喝水，每天2000毫升，最好用菊花、银翘、金银花泡水喝，利于降火气;
      3、要清淡饮食，多吃含VC丰富的蔬菜水果，尤其要多吃苦瓜、苦菜、西红柿、苹果、梨等;少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、饮酒，以及瓜子、花生等干燥油腻食品。这样您慢慢就会好了。
      希望我的回答能帮到您！祝您健康！