身体虚弱，畏寒怕冷

女 | 38岁 2011-04-15 21:20:00 1人回复来自

健康咨询描述：我自02年意外怀孕流产后，5天后上班（8月份），办公室开了空调，当时没注意，冷气就从背心后面吹，自那以后，就全身怕冷（特别是背心），体质下降，在03。10月患上了过敏性鼻炎（对尘螨过敏），但是我只要是感觉到一点点冷，鼻炎就犯了，后来就形成一种恶性循环，体质越来越差，现在是29度了，我还要穿羽绒背心外加呢子外套，夜晚还要盖8斤棉被。另外睡眠不好

曾经的治疗情况和效果：看了很多医生，没有效果

想得到怎样的帮助：解决我怕冷的问题

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2011-04-15 21:20:33

畏寒怕冷是指人体不是因外在因素病毒性感染等情况下，出现的比正常人更为畏寒怕冷手足发凉，你好，建议采用饮食调护的原则：虚则补之，实则泻之，维持阴阳平衡。畏寒怕冷的人属于阳虚寒性体质应用温热性的食物采用温补的方法进行调理。有温补作用的食物一般是红色有甜味的食品，或是辛辣调味类食品，在烹调或食用寒性食物时可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和，达到中和寒性的目的，另外平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜冲泡茶饮食用也能发挥御寒的效果。