黄瓜鸡蛋减肥法健康么？

      病情分析：
      按所描述的说，考虑到减肥吃全麦面包是很好的
      指导意见：
      就是吃了会饱而且不容易吸收，卡里路低是健康的，不过不建议单单使用2种方法来减肥，只靠这样减肥的时间会拖慢很多，首先每天早餐一定要吃的，而且要吃饱，然后午餐吃一半分量，晚餐最好不吃淀粉类的，吃蔬菜，水果等，而且一定要坚持每天最少30分钟的运动，什么样的运动都可以，只要坚持30分钟，一段时间后一定有效果的
      

      病情分析：
      您好；您上诉的减肥方法是可取的，但是效果不是很理想的。
      指导意见：
      建议1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2.中餐一碗饭+菜
      3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
      4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）5.配合适度运动