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身体虚弱如何调理身体

女 | 0个月 2011-04-16 21:35:18 6人回复 来自杭州市

健康咨询描述: 患者年龄:
从小就很容易感冒,请问下应该如何调理身体,另外复用氨基酸口服液有用不,本人25岁,男性。

想得到怎样的帮助:日常生活习惯及饮食方面的建议及复用一些什么营养品。

医生回复区

晏良美
晏良美 连云港市东方医院核电现场卫生所   副主任护师 擅长: 围产期保健,新生儿保健,产科病的诊治和危重产科的处 帮助网友:32021称赞:8
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2011-04-16 21:39:00 我要投诉

      病情分析:
      您好!您素来体质虚弱,所以很容易感冒的。
      指导意见:
      调理身体首先是要加强营养,多吃含蛋白质的食物,比如瘦肉、鸡鱼等,多吃蔬菜水果补充维生素,还要多吃米饭等等,再就是需要加强锻炼,保持愉快的心情和充足的睡眠。营养品一般来说不建议使用的,以食物营养为主。氨基酸可以吃,但是假如您饮食得当的话,是不需要补充这些的。

梁波
梁波 医师 擅长: 强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,颈椎病,腰肌劳损等骨关 帮助网友:49830称赞:87
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2017-03-07 19:38:48 我要投诉

      病情分析:
      这种情况的话需要平时的进行身体的调理的,保持身体的健康状态的。
      指导意见:
      现在的话要积极的进行治疗的。可以通过饮食调理。多吃些新鲜的水果、蔬菜,坚持体育锻炼,保证充足的睡眠。中药调理也是很好的。

刘献义
刘献义 张家口市宣化区龙烟医院   副主任医师 擅长: 糖尿病,高血压,冠心病,脑梗塞的诊断与治疗,呼吸内 帮助网友:8807称赞:8
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2017-12-01 11:18:21 我要投诉

      根据你的描述,你才25岁。身体机能正是旺盛的时候。如果身体虚弱。食疗就可以了。市面上卖的氨基酸。营养价值不能确定。所以我觉得用处不太大。
      以上是对“身体虚弱如何调理身体”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

wrhv
wrhv 其他 帮助网友:13473称赞:1418
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2011-04-16 21:36:04

      你好
      你的情况是免疫力底下,这就要加强营养补充,多吃蛋白质。蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础,日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等。
      希望我的回答对你有所帮助.祝健康.

李丽
李丽 山东中医药大学附属医院   主治医师 擅长: 内分泌疾病的中西医结合治疗,如甲状腺疾病(单纯性甲 帮助网友:121704称赞:4457
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2011-04-16 21:37:11 我要投诉

      病情分析:
      你好一般来说你的情况主要是要考虑是属于机体气血不足卫表不固导致的症状是可以使用点滋补气血益气固表的药物进行治疗一下就是可以的你也不要担心的
      指导意见:
      一般来说你的情况是可以使用点滋补气血的归脾丸加上点益气固表的玉屏风丸进行口服治疗一下就是可以的对于你的情况来看效果是很不错的祝你健康

刘鹏
刘鹏 其他 帮助网友:2086称赞:216
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2011-04-16 21:57:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,你咨询的问题是如何增强抵抗力调养身体。据你所说你很小容易患感冒,身体虚弱、下面给你些建议。
      指导意见:
      第一:饮食方面要规律,避免油腻辛辣寒凉等刺激性食物,以清淡为主,多喝水。多食水果蔬菜,适当补充营养。
      第二:加强锻炼,多运动哦。最好下午进行,避免早晨运动。
      第三:睡眠规律,早睡早起。中午适当午休下。
      第四:保持愉快的心情,心态很重要的哦。
      第五:坚持这些生活习惯很重要,但我知道很难,希望能做到呀!

疾病百科| 感冒(别名:急性上呼吸道感染,上感,发烧,发热,伤风)

挂号科室:呼吸内科

温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。

   感冒又称上呼吸道感染简称上感,又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断,而是一组疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群 常见症状:流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽、畏寒、易疲乏[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗
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