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医生回复区
2011-04-16 22:34:28 我要投诉
病情分析：
你好，经常穿高跟鞋的话脚跟部跟腱位置受压绷紧，增加扭伤机会，甚至引发跟腱炎，穿高跟鞋人体重心前移，全身重量会过多的集中压在前脚掌上，趾骨会因此负担过重而变粗，这不仅影响了关节的灵活，而且有可能造成趾骨骨折。
指导意见：
高跟鞋不宜每天穿，可在在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展。
2011-04-16 22:37:05 我要投诉
病情分析：
你好，依照你所描述的情况，经常穿高跟鞋对身体有哪些危害。穿着高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均匀，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤；膝关节负荷压力明显增加，所以使退行性骨关节病提前发生。
指导意见：
建议要经常自我按摩，白天长时间穿高跟鞋后，建议晚上用热水浸泡双脚10～15分钟，然后再用双手轻柔按摩膝关节后侧淋巴的结节，从而加速血液回流及代谢物的排出。
祝你身体健康
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