腰围的赘肉怎么减去
女 | 40岁 2011-04-16 23:07:52
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健康咨询描述： 人到了40，腰围的赘肉越来越多了怎么减去
想得到怎样的帮助：人到了40，腰围的赘肉越来越多了怎么减去
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医生回复区
2011-04-16 23:13:04 我要投诉
病情分析：
您好！四十岁左右脂肪开始在一些不容易活动的地方沉积，影响身材。
指导意见：
有多种方法可以达到减赘肉的目的，但是我认为比较健康的方法还是饮食和锻炼双管齐下。您可以少吃含脂肪，糖类，淀粉丰富的食物，或者在不影响正常生活的条件下，减量；多吃水果，补充能量；坚持做健美操，特别是选一些可以锻炼得到腰部的健美操，坚持天天做。
祝您健康！
2011-04-16 23:11:09 我要投诉
病情分析：
你好，这种情况与肾虚，内分泌失调，新陈代谢减缓等因素密切相关。
指导意见：
这种情况首先要注意饮食清淡易消化，不宜油腻高脂肪高热量食物，如果有妇科方面的问题可以一起调理一下，可以看看针灸科，既能减肥又能调理内分泌。
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