三天左右,目前轻微浮白天上班后下午才会觉得有点痛贴

      病情分析：
      不知道你有没有进行检查，但一般建议最好是先进行X光片检查，检查的目的是排除骨折可能性。
      指导意见：
      如果没有骨折是单纯性损害导致的炎性水肿，目前建议你可使用活血化瘀类药物（如三七伤等）及辅以热敷与按摩（使毛细血管扩张受伤的组织液及淋巴液回流，有利水肿的消除），同时如果疼痛严重可以用药物如双氯芬酸钠乳膏或喷剂进行局部涂抹止痛的治疗。
      

      病情分析：
      根据你的描述，其症状已经明确为踝关节扭伤的症状。
      指导意见：
      对于你的这种情况，由于前三天的急性期已经过去，建议你每天使用热水进行热敷治疗，热敷结束后涂擦药物消肿止痛酊进行按摩治疗，这样配合治疗可以很好的治疗踝关节扭伤！