我是油性发质，两天不洗头，头皮就会很痒

      这情况要勤洗头,最好每天洗一次.用控油清爽型洗发水.不要用祛屑的洗发药液，很刺激头皮起反作用。饮食以清淡为主,尽量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果。保持充足的睡眠,熬夜很容易油。多喝水,喝水可以调节体内各项机能.头发油腻的人应该减少梳头次数,梳头会刺激头部穴位,容易引起越梳越油。洗头的时候多用指腹轻柔按摩头部,最后冲洗干净即可。

      病情分析：
      你好，你可能是皮脂分泌比较旺盛导致的。
      指导意见：
      可以使用康王洗剂，最好勤洗头（两天一次就差不多，太勤反而不好）。在饮食上应该多吃些清淡的食物，忌辛辣，刺激性食物