减肥药能吃啊

      千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。
      

      这情况要合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.愿我的回答对你有帮助.
      

      病情分析：
      你好，是药三分毒，再说药物会有依耐性，停药后易反弹。
      指导意见：
      要健康减肥。减肥要主要是饮食控制及运动，饮食上可以早中饭正常吃，晚饭以水果代替，饮食尽量清淡，水果蔬菜多吃，高能量的食物如奶酪、冰淇淋等不能吃。运动，可以选择自己感兴趣的一向或几项，坚持每天运动半小时以上，最好是饭后，以有氧运动为佳。
      只要坚持一个月就能看到成效的，减肥是一项终生行动，贵在你的意志力够强，每天坚持，习惯于把它当作生活的一部分。
      
      以上是对“减肥药能吃啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！