春季经常上火

保密 | 0个月 2011-04-19 11:10:09 1人回复来自

健康咨询描述：春季经常上火平常要吃些什么最好

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钟恩玲医师擅长: 内科,外科,妇科,口腔科,产科帮助网友：2058称赞：393

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2011-04-19 11:14:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，由于春季气温不是很稳定，天气比较干燥，容易造成体内代谢紊乱引起上火的情况。可适当多吃些水果蔬菜，荤素搭配要均匀，降火蔬菜有白萝卜、苦瓜、豆芽、冬瓜、百合、银耳、蘑菇等等，在春天一定要多吃一些。
      指导意见：
      对于油炸食物、甜食、热性食物都要少吃为妙，如羊肉、狗肉、生姜、辣椒、大蒜等尽量少吃。要少喝糖分高的饮料，像什么可乐、雪碧最好少喝，多喝一些降火的茶比较健康，比如菊花茶、绿茶、金银花茶等。