胆小怎么办
健康咨询描述：
我不是怕鬼是无神和主观唯心者
但我就是胆小在亲戚朋友面前甚至有点不自信
说话声言都小小的
想得到怎样的帮助：怎么才能不胆小
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病情分析：
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法
指导意见：
只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。
病情分析：
你好，依照你所描述的情况，这多是由于个人的心理所造成的。如周围环境、从小的教育所影响，或者是在生活上遇到一些挫折，或者是过于自卑、羞怯等那么就会容易出现这样的心理。
指导意见：
对于这样的情况，首先是要克服自卑、羞怯的心理。要有信心，大胆的去与别人沟通。同时要懂得释放压力，不要把所有事情都压抑在心理。同时最好多点参与一些集体的活动，通过慢慢的改善，这样的情况是可以改进的。
祝你身体健康
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