小腿抽筋怎么回事

男 | 43岁 2011-04-22 04:45:11 1人回复来自

健康咨询描述：小腿肚子经常抽筋酸痛

想得到怎样的帮助：吃啥药能治

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王文波烟台市烟台山医院主治医师擅长: 牙髓炎,牙周炎,牙龈炎,口腔溃疡帮助网友：916

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2011-04-22 05:29:33 我要投诉

      病情分析：
      常见引起腿脚抽筋的常见原因有以下几种。外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积。老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
      指导意见：
      如果经常出现小腿抽筋酸痛，建议注意一下几个方面。1.驱寒保暖。2.注意睡眠姿势。3.走路或运动时间不可过长。4.适当参加体育锻炼。5.适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。