身体变强壮 骨头变粗

      您好！抱歉让您等了几天才上线。您的情况是，男性，22岁，身高1.72米，体重51公斤。目前国际上评价一个人的营养状况，比较通用BMI（体重指数），公式是BMI=体重/身高*身高，您的BMI=51/1.72*1.72=17.23，低于18.5~24.5的平均标准。男孩子通常在23岁的时候停止生长，你的身高，还是属于中等身材的，不必过分纠结在身高上面，也许23岁的时候还能够长高一点的。你经常胃痛，身体瘦弱，体质不好，一定是不适合喝酒的，胃病需要规律生活，定时进食，避免心理压力，营养需要加强维生素B，优质的蛋白质和矿物质的摄取，而同时，还需要适当的运动锻炼。不要迷信某一种营养品或者药品。
      

      你好，每天喝点酒有助于强壮身体骨头，但是一定请注意，是要求适当饮酒!这项结论是从33个不同的研究结果中总结出来的，适当的饮酒可以降低髋骨折的危险，同时也可以避免骨头密度过低。
      与那些绝对禁酒的人相比较，那些每天平均喝酒半杯到一杯的人们中，他们髋骨折的几率降低了20%。但是，每天喝酒超过两杯的人髋骨折的几率增加了39%。
      适当饮酒对于女性来说就是每天喝酒量少于一杯，而对于男性这个量是每天少于两杯。
      过度饮酒对身体是有害处的。每天饮酒超过两杯，髋骨折的几率将会增加。
      他们研究的目的不是专门设计去测试饮酒的量与髋骨折和骨质丢失的风险。只是这个研究让人们更加理解了饮酒对骨头的厉害关系。专家补充说，他们现在还不清楚到底多少量的饮酒能够最大限度的增大骨头密度和尽可能的减小髋骨折的几率。