请问这是不是焦虑证的表现
健康咨询描述：
您好！我想请问一下这是不是焦虑证的表现。
1.如果容易激动，听别人说话总是很急性。
2.常常心情无法平静，容易感到疲劳。
3.和客户打交道（偶尔）的时候总是感觉不自在，不能静心。
4.感觉做很多事情无法投入，感觉自已记忆力不好。
5.在和客户打交道时总是有一点害怕，表达能力下将，还有时候在说话的时候打颤，头一顿时几秒发晕。
6.偶尔一个人呆着的时候心里老是紧张，放松不下来。
7.不自信，总是感觉别人在评价自已。
想得到怎样的帮助：我想请问一下我这是不是得了焦虑症，我该怎么去处理。
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医生回复区
病情分析：
你好鉴于你的情况属于焦虑和植物神经功能紊乱引起，主要是大脑的神经功能失调所制，与长期的生活不规律，工作学习思想精神压力过大，社会，家庭等因素有关。
指导意见：
建议平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，按时休息，戒烟酒，适当锻炼，多吃蔬菜水果，可以服用一些调节神经的药物如B1谷微素等，配合中医中药舒肝理气的药物逍遥丸，食疗小米大枣百合莲子熬粥喝，早日康复。
你好！平时要注意睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，在治疗上建议可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
您好
焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症。
脑力疲劳、精神紧张，或压力过大等都会导致焦虑症的发生。合理调整自己的压力，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，介于西药的副作用太大，多了解一些中药疗法，必要的时候建议中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心安神，调理脏腑阴阳平衡。尽快解决疾病困扰。详情点击进一步咨询，祝早日康复。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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