强迫，犹豫
健康咨询描述： 经常对自己还未成年时所犯的错误耿耿于怀，以前也会，最近很经常！很在乎别人对自己的看法，总觉得人家会说你，不认同你，......
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：怎样调节自己的心情，毫无干扰的做自己想做的？
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医生回复区
病情分析：
谁都会犯错的，也不必这么纠结，只要是改正了，就没什么了。
指导意见：
你换位思考一下，如果别人犯了和你同样的错误你会揪住不放仅仅计较或者天天数落人家吗？所以不必纠结于以前的问题，只要是今天比昨天有进步，你就是一个成功的人，只要昨天的错误以后没有再犯，你就是一个伟大的人
谢谢医生，听完后我会好点，这种强迫症很让人受不了，会一直想，明知道毫无意义，肯能还和自信有关，其实和那个闹变扭的小学同学现在也是朋友了，她对我也还可以，但是我不明白她在想什么，或是她的一举一动，都觉得是不是心里还在记着我以前的蛮横，不讲理，心里有愧疚感，这是一件事，总之还有其他的错误，我就是会有愧疚感，好难受，在现在的同学朋友面前，我都要表现得很开心很自然，很自信，很幽默，但一个人的时候却不是这样的，读书没劲，不知道自己活着的目的要干嘛，也不会伤心极度，就是很平庸，流水账的感觉。现在感觉到您是支持，关心我的，懂我的，心里很安慰，真的！0
过去的，再想其实没有多少意义，假设你还是对于这段耿耿于怀，我觉得到不如对朋友多做补偿，把自己的真心诚心贡献出来，即可以抹去原来的不快，又可以更佳增进友谊，相信你贡献你的真心诚心的同时也会换来对方的真心诚心的。那不就彻底解决了不是！其实很多问题解决很简单，不要往复杂处想，这样心里也不累，并且天天快乐，何乐而不为呢？
现在由于各自的学习还有很多原因，很少见面，但是聚会都会在，她看上去早就忘了，太早的事了，都算是陈年旧事了，我对她也挺好，大家都和和气气，只是我自己老想着，我现在总不肯能和她说我小学怎么样怎么样，她会更觉得我无聊死了，这都来说？(*^__^*) 嘻嘻……，视乎自己说着说着，有点想通了
呵呵，想通了就好。还是那就好，设身处地的换位思考一下，其实就迎刃而解了不是！
恩，谢谢大哥，很感谢你，改正了就是好的！O(∩_∩)0~
不客气，能帮得到你摆脱困境我也很高兴。
您好，强迫症是一种心里疾病，一方面要靠自己调整，尽量克服自己多和家人朋友沟通交流，多参加一些户外运动，转移自己注意里，丰富自己的生活，临床上对于强迫症的治疗，一般是通过心里疏导配合药物疏肝理气解除患者的焦虑抑郁的情绪，抗焦虑抗抑郁方面考虑到西药的副作用，可以通过中药调畅气机，达到治疗效果。
详情点击进一步咨询，祝你早日康复。
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