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医生回复区
2011-04-25 05:10:59 我要投诉
病情分析：
您好，睡眠不好主要考虑为神经衰弱造成的，是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋或抑制功能失调而造成的。
指导意见：
建议您平时要保持良好的心态，劳逸结合，养成良好的作息习惯，睡前半小时内应避免谈笑、游戏、看电影电视。适当增加户外活动及体育锻炼，增强体质。饮食上要多进食富含各种维生素、微量元素、高蛋白的食物，如各种瓜果蔬菜、鱼类、蛋类、坚果、肝脏、瘦肉、牛羊肉、豆制品等。药物可以口服谷维素、维生素B1B12、朱砂安神丸、琥珀安神丸、安神补脑液等。希望我的回答对您有所帮助。
晋医生 其他
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