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医生回复区
病情分析：
你好，依照叙述轻松腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证，西医认为的肾脏疾病,腰肌劳损疾病等所致腰痛现象。
指导意见：
可以吃一些丹参片、刺五加片达到活血化瘀、舒筋通络的作用，平时避免颈椎和腰椎过分前凸，按揉腰部用双手在左右腰部作上下按揉,每次5－10分钟，对你的情况有一定的帮助，祝你健康。
医生询问：
请问还有什么可以帮你吗？
腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,建议你到医院查查腰椎片，腰椎CT,注意姿势和体位，睡硬板床,补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗
病情分析：
您好,您这种情况考虑有腰肌劳损或腰椎的病变.
指导意见：
您要在日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.建议您一定要到专业的颈腰椎病医院具体确诊一下,以免延误病情.祝您早日康复.
以上是对“腰疼吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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