我今年35岁,20天前,在医院查出有高血压

      病情分析：
      你的血压是能降下来的但是具体的是不是以后用药控制还是应该注意继续的进行测量血压然后注意继续的观察才行的
      指导意见：
      我建议你是可以继续的进行观察和测量血压的情况然后注意用点降血脂的药物低盐低脂的饮食注意适当的进行活动和锻炼身体都是可以降压的
      

      可以的，〕合理饮食有助于预防高血压：1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜.
      

      建议可以在医生的指导下服用夫噻米,倍他乐克,拜新同,可索亚等，平时注意多锻炼身体，另外，饮食调理也是治疗恢复的关键，动物油和生猪油就不要吃了，多吃点胡萝卜、芹菜、山楂、枣、花生等，对这样的情况也是有很好的辅助效果的。
      
      
      以上是对“我今年35岁,20天前,在医院查出有高血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      因为已经二十天了血压还是轻微偏高，所以吃些尼群地平片，另外注意休息。