健康咨询描述: 最近脾气很大,动不动就发脾气。心情很不好
想得到怎样的帮助:是不是因为压力太大
病情分析:
如果最近感到生活压力过大的话,就是导致发脾气的原因。大怒咱伤肝,生气对身体是不好的。
指导意见:
没什么生气解决不了,人生短暂,不要有太大的压力。有时候建议出去转转,旅行缓解下压力。
病情分析:
您好,生活压力过大会导致心情莫名的失落,有些人或胡思乱想,郁郁寡言,而有些人就会因为压力压得喘不过气,从而通过发脾气来释放出来,现在最重要的就是要放松自己的心情。
指导意见:
中医认为肝能调畅情致,建议您可以试试服用中成药逍遥丸来疏肝解郁,理气健脾,对您的脾气暴躁的情况会有一定的疗效的,此外,要多做些自己喜欢的事情,有空去和朋友一起散步聊天逛街,或者听听舒缓的音乐,不要胡思乱想,给自己太大的压力,告诉自己,再困难的境况也是会过去的,未来会更好,睡前可以喝杯热牛奶来促进良好的睡眠,注意饮食营养均衡~
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