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怎样合理的健脾

保密 | 0个月 2011-04-26 09:47:07 2人回复来自兰州市

健康咨询描述：乏力腰酸健忘多汗免疫力低耳疼

化验、检查结果：无

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：以中药调理

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徐小雷医师帮助网友：378称赞：87

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2011-04-26 09:54:07 我要投诉

      病情分析：
      健脾宜吃具有补脾气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。
      指导意见：
      适宜食物：1、主食及豆类的选择：粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。2、肉、蛋、奶类的选择：牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。3、蔬菜的选择：藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。4、水果的选择：葡萄、红枣、桃、杏等。饮食禁忌：苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。