怀孕一个月补充什么营养?
健康咨询描述：
妻子年龄23岁，
停经38天了，检查是宫内孕，现在应该补充什么营养。
妻子以前从来不吃肉，有贫血现象，这次是意外怀孕，我想要这个孩子，因为是我们第一个孩子，妻子本来不赞成，说是没有准备，没有提前补充营养，不过还是随我的意思了，这样我妻子应该怎么补充营养，才能保持胎儿营养供应？
现在妻子每天早晨和傍晚恶心；头疼的的症状重点。其他时间都是时不时的，现在妻子特别爱吃酸的，有时候也想吃一些稀罕物。
曾经的治疗情况和效果： 以前有贫血头晕现象。因为是当幼师，导致有咽炎，而且一直都治不好。这样应该吃药或者吃什么药对胎儿没有影响?
想得到怎样的帮助：以上症状，请各位医师帮助解答？谢谢
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病情分析：
您好，孕妇首先不可偏食，要用丰富多样的食物来养育胎儿，为其智力的发展打下良好的物质基础。
指导意见：
首先要保证蛋白质、脂肪和足够的热量;其次要补充适量的钙、磷、铁、碘等，以及丰富的维生素和一定的纤维素。牛奶、动物肝脏、鸡蛋、肉都是妊娠妇女的食用佳品。如果孕妇厌油腻，可能多食豆制品来补充蛋白质。此外，海味食品、核桃、花生、杂粮、无机盐、水果、蔬菜均不可忽视。
但是妻子从小吃肉吃伤之后就再也不吃肉了。至今都10多年了。我也没办法让她吃，另外就是她贫血比较厉害。我给她买了一盒海王宝叶酸铁软胶囊，每天吃一粒的那种。这样可以吗
您好，可以吃海王宝叶酸铁软胶囊，但还是要注重食补，如黑木耳,红枣,红豆含有较丰富的铁质 ，动物血液中含有丰富的血红素铁 ,易被人体消化吸收 ,动物血和豆腐做汤 ,经常食用 ,具有良好的防治缺铁性贫血作用.
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你好，怀孕早期可以吃自己爱吃的食物，注意少食多餐，可以吃蔬菜类的食物，只要有进食就可以满足胎儿的需要，怀孕前三个月胎儿吸收的营养是很少的，即使吃饭很少也不影响胎儿的发育的，可以喝一些豆浆类的食物，吃些青菜，希望我的回答对您有所帮助。
疾病百科| 贫血
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