我是以个十八岁的女孩一米六二一百三十斤

女 | 18岁 2011-04-26 19:34:14 2人回复来自

健康咨询描述：我很健康没病希望您可以帮我谢谢

曾经的治疗情况和效果：不曾有过我很健康没有去过医院

想得到怎样的帮助：怎样可以减下讨厌的肚子谢谢啊

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钟振军吉林市化工医院主治医师擅长: 气管炎，支气管哮喘肺炎，肺结核，消化系统的胃炎，胃帮助网友：9489称赞：1

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2011-04-26 19:45:36 我要投诉

      病情分析：
      1米62，体重130，女性-确实胖了点
      指导意见：
      减肥最好的方法莫过于运动+合理的饮食，运动要循续渐进，饮食控制最好上医院找营养师指导一下。

廖娟成都市金牛区中医医院医师擅长: 支气管炎、阻塞性的肺气肿、慢性的胃炎、肠炎、贫血、帮助网友：2303称赞：208

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2011-04-26 19:44:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肚子要做到饮食跟运动结合。
      指导意见：
      1、任何坐的的是时候提醒自己收腹。仰卧起坐。
      2、少吃零食、甜食。
      3、跑步、练瑜伽、跳绳。总之多站少坐。