我属于那种喝水都容易运动量也不少,吃的也不多

      病情分析：
      你好，想你这所说的喝水都容易胖的，主要是因为脾胃的吸收和运化功能很好，所以就比较容易发胖。还有可能就是因为身体的某些原因导致的身体比较容易发胖，另外就是可能你在成长的过程中由于身体原因打过激素，这样可能会比较容易发胖。
      指导意见：
      建议首先应该保持每天的饮食习惯，可以所持水果和蔬菜；其次可以每天都要保持半小时以上的锻炼时间。出了这些方法之外，保持每天的合理生活习惯也是必要的。一般情况下只要身体足够健康胖一点是没有关系的。希望能帮到你
      

      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!