睡到半夜小腿抽筋.隔几天就这样什么原因呢？.有办法治疗吗

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是缺钙引起来的表现，钙离子参与神经兴奋的传导，所以会引起来肌肉收缩与舒张的表现。在钙离子缺乏的情况下就会出现抽筋的表现。
      指导意见：
      这种情况可以服用一段时间钙片来进行调理。
      

      病情分析：
      腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
      指导意见：
      预防小腿抽筋
      1.穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
      2.拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。
      3.伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。
      4.大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。
      
      
      以上是对“睡到半夜小腿抽筋.隔几天就这样什么原因呢？.有办法治疗吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！