如何防治便秘

      病情分析：
      你好，这个需要注意平时多食新鲜的蔬菜水果，避免久坐适当的活动，
      指导意见：
      多喝水，养成定时蹲厕所的习惯，口服吗丁啉和通便灵治疗一段时间观察看看，另外也可以用丽珠肠乐胶囊治疗看看，增加肠道益生菌活性
      医生询问：
      
      

      便秘大多是因为上火，胃肠功能紊乱等因素诱发的，如果情况严重的话，不排除是肠狭窄、肠梗阻、直肠或肛门狭窄巨结肠等肠道疾病导致的。
      您可以用点通便灵胶囊或是栀子金花丸来自己调理一下。饮食上可以多吃点牛奶、花生、芝麻、核桃和水果、蜂蜜等，都有可以很好的促进排便。
      

      治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
      
      以上是对“如何防治便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！