病情分析:
增强人体免疫系统功能是减轻压力、缓解疲劳的关键
指导意见:
最好的方法是进食富含抗氧化物的天然食物。维生素E、C、A等抗氧化物可以控制体内的氧自由基,保护人体免疫系统。而天然食物,尤其是坚果,是这些抗氧化物的最佳来源
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