不长个怎么办

      根据您的照片来看，骨骺线已经闭合，这种情况一般是没有再长高的希望了。
      一般来说，当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后，就形成一条紧密的缝，此时骨骺线表示已经完全闭合，骨骼就停止了生长，一般来说就不会再长高了。因为骨骺骨化后已经没有继续生长的能力了，也就没有生长的空间了。但是可以通过加强锻炼和营养平衡，是可以通过非长骨的组织来长高一些，尤其是脊椎骨和骨间组织，也是有一定的作用的。但是也是有限的。
      

      要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊。
      
      以上是对“不长个怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！