健康咨询描述: 最近几天总是小腿肚子转筋,膝盖后外侧有时蹲下站起来时用不上劲,我有静脉曲张,两者是不是有关联,应该怎么办?
想得到怎样的帮助:应该怎么治疗。
考虑缺钙了,可以服用钙中钙。平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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