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我和老公都胖,做菜时放什么油好一点,葵花籽油

女 | 28岁悬赏10个健康币 2011-05-01 08:21:51 3人回复来自

健康咨询描述：我和老公都胖，请问做菜时放什么油好一点。豆油，葵花籽油，还是什么油。

想得到怎样的帮助：请详细帮我回答，谢谢。

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张浩麻城市中医医院主治医师擅长: 对于功能神经外科脑功能区癫痫手术术中唤醒、肌张力障帮助网友：199

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2011-05-01 08:27:23 我要投诉

      病情分析：
      肥胖的人尽量不要吃猪油就可以了，猪油肥肉如果吃的多更容易肥胖
      指导意见：
      豆油最好，其次就是玉米油，葵花籽油，菜子色拉油。花生油不理想

王云毕节市燕子口卫生院医师擅长: 胃炎,胆囊炎,胰腺炎,高血压,糖尿病。帮助网友：51378称赞：2453

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2011-05-01 08:26:35 我要投诉

      病情分析：
      您好这个油要用混合的好还有主要是要调味道,做不同的菜用不同的油才行,不能作什么都用同一种油的
      指导意见：
      所以这个不能教条的说用什么油好从营养上来说各种油都可以用,要调味为主.

张琪其他帮助网友：33068称赞：487

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2011-05-01 11:48:44 我要投诉

      橄榄油最好但太贵不适合一般家庭，豆油花生油都很好，肥胖关键是少吃油，吃什么油都没多大影响。

      以上是对“我和老公都胖,做菜时放什么油好一点,葵花籽油”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！